健康

注意!日常七个错误的喝汤习惯

注意!日常七个错误的喝汤习惯 61

汤的精华在汤,纯喝汤就好【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉......

如何在生活中注重肾炎的调理,肾炎的自我疗法都有哪些?

如何在生活中注重肾炎的调理,肾炎的自我疗法都有哪些? 45

肾炎是原发于肾小球的疾病,临床上有急慢性两种,急性肾炎一般常见于儿童。慢性肾炎则多见于成人,是一组原发于肾小球的免疫性疾病,可由多种病因引起;临床表现病程长,有不同程度的蛋白尿、血尿及管型尿,有程度不等的贫血及肾功能损害......

乳腺癌并不可怕 预防治疗有绝招

乳腺癌并不可怕 预防治疗有绝招 53

乳腺癌离我们很近、发病率比较高,但是乳腺癌并不可怕。因为发病率虽然在近年上升,但死亡率显著下降了。中国乳腺癌的五年生存率是73%,在所有肿瘤中是最高的。这归结于早防、早治、合理治疗。什么样的人群容易患乳腺癌?首先要知道哪......

那些含水量超90%的果蔬,这个秋天给您补补水!

那些含水量超90%的果蔬,这个秋天给您补补水! 48

美国《健康》杂志载文指出,在我们每天 摄入的水中,大约有20%来自固体食物。小编今天就来介绍给大家几种,含水量至少为90%的补水食物。黄瓜黄瓜是补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。含水量96.7%黄瓜可以做沙......

这3种人将来会得胃癌!做好两点,能捡回一条命

这3种人将来会得胃癌!做好两点,能捡回一条命 66

胃癌是我国很常见的一种肿瘤,是发病率最高的消化系统肿瘤。与欧洲国家相比,中国人的胃癌发病率更高,这个和我们日常的饮食习惯有很大关系! 俗话说“知己知彼,百战百胜”,想要最大可能地预防胃癌,首先就要对它有一定了解。下面,我......

9个徒手燃脂动作,你能完成2轮,就离瘦下去不远了!

9个徒手燃脂动作,你能完成2轮,就离瘦下去不远了! 60

瘦子增肌,胖子减油,永远是健身两个老大难的问题。今天我们主要谈谈后者,如何才能甩去那些难缠的脂肪,露出8块腹肌\马甲线呢?不妨来试试这套训练 以下9个动作,无需器械,在任何地方都可以做。动作间休息20秒,每轮休息1分钟......

饭后这些不利于身体的健康的小习惯,你有几个?

饭后这些不利于身体的健康的小习惯,你有几个? 58

吃饭是我们每天都必须要做的事情,饭后要注意哪些事情更有利于我们的身体健康呢?饭后胃肠道需足够的血液量帮助消化,若在此时散步、吸烟、喝浓茶、吃水果或开车等,都可能造成消化不良或胃肠不适,严重的还可能引起心脑血管问题。下面我......

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9种食物吃了马上解油腻,献给刚吃完中秋团圆大餐的你

9种食物吃了马上解油腻,献给刚吃完中秋团圆大餐的你 55

中秋佳节,餐桌上大鱼大肉是少不了的,可是吃多了会感觉油腻,而且也不容易消化,那么问题来了,该吃什么来解油腻?下面食出健康为大家介绍9种解腻促消化的食物。1、火龙果在饮食上长期油腻容易三高(高血压、高血糖和高血脂),因此中......

能做完这5个简单健身动作,不太喘气你已成为肌肉型男了!

能做完这5个简单健身动作,不太喘气你已成为肌肉型男了! 52

很多人认为力量训练就是需要哑铃,杠铃等器械来锻炼就是力量训练了。坚持力量训练可以让身体多分泌激素,提升你的身体代谢功能,消耗你热量是你体脂下降显现出完美的肌肉来。同时提升机体平衡能力, 核心力量和力量耐力。帮助了提升运动......

孕妇白癜风患者在孕期该怎么防治治疗呢?

孕妇白癜风患者在孕期该怎么防治治疗呢? 51

白癜风在治疗怀孕期间难度比较大,往往疗程比较长,所以不少白癜风患者,在病情进入怀孕期间后自行终止治疗,这样的做法是不明智,白癜风患者需根据医师指导,结合科学的方法坚持治疗。特别是怀孕期,白癜风有遗传的几率,所以在治疗白癜......

嘴唇颜色变暗是怎么回事?从唇色看出你的健康

嘴唇颜色变暗是怎么回事?从唇色看出你的健康 53

唇色暗沉会显得整个人不好看,有的人是天生的唇色暗沉,有的则是因为后天的不良习惯导致的,那么,如何从唇色变化看自身健康呢?下面与51养生网小编一起来看看。嘴唇发白长期嘴唇苍白,并且伴有头晕、乏力,或者自身有营养不良等情况,......

一个动作,让她不长白发,不长斑,不失眠。

一个动作,让她不长白发,不长斑,不失眠。 54

她50岁,每天做这个动作,竟然让气血通畅,不长白发,连斑都不长了!!在2009年4月份开始锻炼之前,我的身体很差,经常感冒,咽干,还有鼻窦炎,牙龈也老爱发炎,每天早上醒来嗓子里有黄痰,晚上睡觉时口渴,起夜也好多次,头上白......

小伙因为肥胖被嘲笑,用半年时间练出八块腹肌

小伙因为肥胖被嘲笑,用半年时间练出八块腹肌 62

这名小伙名叫迪伦,来自英国,今年二十岁,从小迪伦就偏胖,最胖时体重达到了190斤,衣服不好买,女朋友也找不到,有时候朋友还会开玩笑说他是个脂肪堆积起来的胖子,这让他很不舒服。  即将升大二的迪伦给自己定了一个计划:改变现......

竟然有60%的人不知自己得了糖尿病!教你6招预防它,人人都能用

竟然有60%的人不知自己得了糖尿病!教你6招预防它,人人都能用 74

上个世纪80年代的全国流行病调查显示,中国糖尿病患病率仅为0.67%。但2010年国家疾病监测地区数据显示,全国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%。据世界卫生组织统计,在中国,有60%的患者不知道自己已经患有糖尿病或......

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感染了幽门螺旋杆菌,应该多吃哪些食物?少吃哪些食物?

感染了幽门螺旋杆菌,应该多吃哪些食物?少吃哪些食物? 54

幽门螺杆菌(Helicobacter pylori , Hp),是澳大利亚学者Warren 和Marshall从慢性活动性胃炎患者胃粘膜活检标本中分离出的一种革兰阴性、尿素酶阳性、弯曲或轻度螺旋状的细菌。产生异常丰富的尿......

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