这是一张恐怖的对比图,睡眠不足竟导致同一个人竟相差15岁!

生活头条 > 健康 > 这是一张恐怖的对比图,睡眠不足竟导致同一个人竟相差15岁!

今日话题

睡眠对颜值的影响

亲爱的朋友们

你是不是白天忙工作

忙shopping

所以得“挤走”晚上的睡眠

弥补白天不够用的时间呢

但是你说不忙的人

也不愿提前睡觉

非要拖到夜深人静才肯上床…

难道你想夜里偷偷的干大事吗?

另外!你造吗

如果你睡不够

你的“颜值”

可是会直线下降哦

就问你怕不怕?

小编这样说你肯定不信

今天就用事实说话

我们先来看一个英国伦敦

睡眠学校的实验

46岁的Sarah Chalmers

是其中一个实验者

惊人的变化让所有人

都大吃一惊

这是每天睡8小时的

SarahChalmers

再来看一张恐怖的对比图

每天睡6小时的

SarahChalmers

照片上的Sarah睡眼惺忪

皮肤看上去也松弛没弹性

脸上的雀斑也多了起来

看上去简直老了15岁!

俗话说学坏3分钟变好3年半

SO已经造成的伤害是很难修复

甚至是修复不了的!

还有令你惊奇的实验呢

有4位实验者

平均每天睡眠5-6个小时

结果出来的模样也震惊了

实验者的皮肤

没有弹性、特别松弛

皮肤已经滋生皱纹

不仅眼睛黑眼圈和眼袋变大

看着眼神无神、黯淡无光

大家都知道眼睛是心灵的窗口

窗口都关了

你的整个世界自然就暗了

再来看不同人群完整的变化

实验1是已婚女性

每天睡眠时间约5小时

看看长期熬夜的她

直接从麻麻到奶奶

实验2是年轻男性

每天睡眠时间约5小时

这是长期缺乏睡眠的他...

只能说:老爷爷,你好!

实验3是中年男性

每天睡眠时间约5小时

小编感觉他还算挺帅的吧

看看长期熬夜的他变啥样了

真心怕他再熬下去就

没了 没了 没了呀

最后是一位年轻女性

每天睡眠约5小时的样子

看看她熬夜之前是什么样

长期缺乏睡眠

单看颜值的变化

就已经吓个半死了

但这还不是全部

研究的结果表明

睡眠不仅只对容貌会造成影响

对记忆力、免疫力、学习能力、

生长发育、寿命等等都有很大影响

说了那么多 重点来啦!

一项更重要的数据表明

睡眠越多的人越睡越瘦

而且这里的瘦指的是皮脂

但是超过9小时就没有明显变化

看来人丑不但要多读书

还得多睡觉呐......

只要睡个好觉

不仅不那么容易饥饿

而且身体还能多燃烧

超过57%的脂肪

看完以后

吓得小编立马想去睡觉了

毕竟现在是靠脸、靠身材吃饭

但是如果你已经有熬夜

造成的各种问题出现时

比如

肌肤暗沉、细纹、黑眼圈、眼袋…

那么只有小编能拯救你了

神器来了

素颜让你照样美

女神们熬夜造成的后果

婴儿针来拯救你

让肌肤像婴儿般生长

还你高颜值

--
更多:这是
痔疮是否需要手术,这是唯一标准

痔疮是否需要手术,这是唯一标准

痔疮是一种高发病,俗话说“十男九痔”“十女十痔”,就是形容痔疮在人群中发生的普遍程度。那么医学上,痔疮的发病率到底有多高呢? 2015年中华中医药学会肛肠分会开展了一项全国范围的肛肠病流行病学调查,结果显示我国 18 岁

这是人体上的5大"黄金穴位" 常按不生病

【足三里】按摩足三里胜吃老母鸡按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛,也可用来调理脾胃,达到一定的刺激量后,就能增加胃肠消化道

别再这样吃饭了!这是在喂养体内的癌细胞!

别再这样吃饭了!这是在喂养体内的癌细胞!

8种癌是吃出来的胰腺癌“三高”食物要少吃中山大学肿瘤防治中心副主任、胰腺癌单病种首席专家、肝胆科专家李升平教授介绍,胰腺癌素来有“癌中之王”的叫法。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高”食物“吃”得过多密切相关。建议

奇亚籽能减肥?这是什么东西?要不要吃?

奇亚籽能减肥?这是什么东西?要不要吃?

最近有一种新奇的东西出现在我们身边--奇亚籽,它看上去跟芝麻差不多。不少说法说它营养丰富,吃了还能减肥。很多朋友看到后都来问我。奇亚籽是什么?奇亚籽(Chia seed),又名奇异籽或欧鼠尾草籽,是唇形科的芡欧鼠尾草的种

据说这是这个世界上投资回报最高的一件事

据说这是这个世界上投资回报最高的一件事

那就是:洗牙!生活里的很多事,包括刷牙,都像是做卷子一样,足够努力就能换来不错的成绩。可是我们每天都刷牙,牙齿已经足够干净了,为何还要花钱去洗牙呢??? ?宝宝们,牙齿没有你想象的那么干净,洗牙也没有你们想象的那么不必要

--
--
关于艾灸健康30问,啥病能艾灸!太全了,值得珍藏!

关于艾灸健康30问,啥病能艾灸!太全了,值得珍藏!

首先我们需要了解病从何来?古人云,“宁事温补、勿事寒凉”是说,在我们凡是能吃的东西都有寒热温凉平五种属性。但是现代生活水平发展,很多美食或者我们生活的环境都属于凉性的,比如无处不在的冷饮,我们生活所需要的空调、冰箱。或者

这是一张恐怖的对比图,睡眠不足竟导致同一个人竟相差15岁!

这是一张恐怖的对比图,睡眠不足竟导致同一个人竟相差15岁!

今日话题睡眠对颜值的影响亲爱的朋友们你是不是白天忙工作忙shopping所以得“挤走”晚上的睡眠弥补白天不够用的时间呢但是你说不忙的人也不愿提前睡觉非要拖到夜深人静才肯上床…难道你想夜里偷偷的干大事吗?另外!你造吗如果你

是更年期吗 测试和诊断

是更年期吗 测试和诊断

更年期是女性生命中的一个阶段,此时她没有月经12个月或更长时间。虽然经历更年期意味着一个女人不再需要担心怀孕,但这表明激素水平的变化可能会影响到女性的整体健康。直到激素水平得到更好的调整,一个女人可以经历与绝经相关的各种

惊呆!中华九大仙草之首的霍山石斛只在这个小地方生长

惊呆!中华九大仙草之首的霍山石斛只在这个小地方生长

如果说世界上确有什么仙草的话,我们认为这种仙草应当是霍山石斛。道家经典《道藏》曾把霍山石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华“九大仙草”,且霍山石斛名列之首。早就听说霍山

吃冬笋麻嘴?冬笋吃着麻嘴会不会中毒?看冬笋的正确吃法!

吃冬笋麻嘴?冬笋吃着麻嘴会不会中毒?看冬笋的正确吃法!

冬笋以其鲜美脆爽的口感受到不少人的喜爱,但很多人经常碰到,吃冬笋的时候会感到嘴麻,这是怎么回事?吃冬笋麻嘴是怎么回事新鲜冬笋中含有较多的草酸,这是导致冬笋有涩味,出现麻嘴情况的主要原因。一般袋装冬笋是经水煮熟的,不会有明

--