练习翻滚提高宝宝身体控制力

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翻滚练习并不是让宝宝真的在床上打滚,而是指爸爸妈妈引导宝宝完成从仰卧、左(右)侧卧、俯卧、右(左)侧卧再回到仰卧的过程。这项训练比宝宝从3-4个月就开始的翻身训练难度更大,但也能更快提高宝宝对身体的控制能力。通过翻滚练习,宝宝能够掌握多种卧姿,同时还锻炼了平衡能力,为今后学习走路打下良好的基础。

训练宝宝翻滚的方法

首先让宝宝仰卧躺在平坦的床上,爸爸妈妈手里拿一个玩具吸引宝宝,引导他从仰卧变为侧卧,再由侧卧变为俯卧,最后回到仰卧的姿势。最好使用有声玩具或色彩鲜艳的玩具,这样引导的效果会更好。宝宝练习的床不要太软,否则他会难以翻身;如果床不够大,也可以在开阔平坦的地板上铺上软席,让宝宝躺在软席上练习。

训练翻滚的注意事项

爸爸妈妈在教宝宝练习翻滚时,一定要确保他的安全,尽量清除他身边的杂物,避免磕碰。如果是在床上练习,则要防止宝宝从床上跌落。此外,在引导宝宝时,爸爸妈妈的动作一定要慢些,不要让宝宝翻身翻得太快,以免发生危险时来不及反应。

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